Сегодня в сториз у Светлячка были важные вещи про то, как пережить тёмную зиму,
а именно велено было спать, есть и давать телу то движение, которое ему в радость.
И перестать себя грызть за это.

Мне кажется, что я недостаточно разнообразно и полноценно питаюсь. Ну помимо того, что мой завтрак состоит из одного макдачного латте с дополнительным молоком , я маловато употребляю белка и овощей.
С овощами мне сложно: с капусты, перцев и огурцов мне не оч, есть могу помидоры, морковку там. Кабачки кстати, во. Салат. Свёклу, сельдерей, всё, что на букву С дайкон. Какие ещё есть овощи? О, лук! Бобовых у меня в рационе вообще нет. Брокколей там, спаржи. Надо бы добавить.