Хочу отметить на всякий случай, что "мне это сказал голос в моей голове",
это не голоса в моей голове)

У меня нет тех самых голосов в голове)

Мой психотерапевт меня проверяла! ©

я так называю выплывающую автоматом четко сформулированную в словах мысль.

Если говорить языком, принятым у транзактников, то это скорее всего инкорпорированные фразы, которые мне когда-либо говорили мои настоящие взрослые (это не только родители, у меня был двойной набор). Порой я так их и слышу, просто голос моей мамы или тёти говорит "у тебя ничего не получится", и я помню отчётливо ситуацию, когда она это мне сказала. Ну там типа мне восемь, я собираю конструктор. Например.

Бывает, что это обращенное в слова послание. Похоже на то, что описывают как внутреннего критика. Лет в 10-12 я с успехом заменяла сама себе всех своих взрослых, критикуя и ставя штампы на себя сама. Например, мысль "даже мать тебя не любит", это мой внутренний разговор сама с собой в четырнадцать. Мама никогда не произносила мне таких слов как я тебя не люблю, я тебя ненавижу и пр. Зато она говорила мне уйти с глаз долой, не мешаться под ногами, не смеяться, не петь и пр. Ну то есть по сути не быть. Ещё помню, когда именно я с огромным энтузиазмом говорила самой себе ну вот, такая корова как ты конечно не могла не упасть, ну ты хотя бы смешная зато. И вот оно вылезает, то одно, то другое.

Никаких Марл и Тайлеров, короче. Серьезно, мой терапевт бы заметила. Она реально существует =)