12:16

20.07.2019

Шило, бабочки, ветер.
Пересматривать раз в месяц.



Важное:
на первой стадии выгорания, при сильной усталости, тянет наоборот набрать себе ещё. И ещё. И ещё вот того.

в процессе выгорания кажется, что съезжают навыки и функции (так и есть) и идёт попытка любыми способами "прокачаться" обратно вместо того, чтобы обратиться за поддержкой, отдохнуть и восстановиться.

выгорание не ощущается изнутри. изнутри невоможно понять, насколько всё плохо. нет понимания истинного уровня пиздеца. (также и в депрессии)

@темы: тело, как_это_работает, психонавтика, памятка

Комментарии
21.07.2019 в 08:32

Вроде, я писала у себя про тренинг против эмоционального выгорания, можно у них в группе почитать или я могу скинуть задания и материалы, которые они мне присылали (тк там программа для волонтеров или работающих с людьми бюджетников, не знаю, берут ли они ещё кого-то)
21.07.2019 в 14:54

Шило, бабочки, ветер.
Таблетки_от_поноса, если тебе не сложно, скинь, пожалуйста!
Мне полезно лишний раз услышать, что я не придумала и что это мне плохо, а не жизнь в принципе такая

Расширенная форма

Редактировать

Подписаться на новые комментарии
Получать уведомления о новых комментариях на E-mail