пятница, 21 февраля 2020
18:02

21.02.2020

Шило, бабочки, ветер.
самопамятка:

упражнения по технике речи, снятие зажимов:

martynychev.ru/index/uprazhneniya-po-texnike-re...

упражнения для устранения мышечных зажимов

www.elitarium.ru/myshechnyj-pancir-uprazhnenija...

упд: с освобождением нужно бережно и осторожно, оно не зря всё зажалось и как правило, когда начинает отпускать, там открываются бездны непрошенные, об этом на любой телеске в первую очередь предупреждают. Типа готовы ли вы к тому, что скажет ваша освобождённая челюсть?

упд2: я вот когда пришла на телеску была уверенна, что готова. сейчас мне смешно об этом вспоминать, типа хаха. хахаха. ха.

упд3: поделала с неделю расслабление нижней челюсти и уже звук другой пошёл.

@темы: памятка

URL
среда, 19 февраля 2020
10:59

Кестьон!

Шило, бабочки, ветер.
Как сделать пост закреплённым, чтобы он всегда висел наверху?

URL
вторник, 18 февраля 2020
16:47

18.02.2020

Шило, бабочки, ветер.
Есть у меня одно лёгкое помешательство, которое покоя не даёт.

Где-то после школы я на крупе купила брошь, абсолютно бижутерию, но очень она мне запала. Это был дракончик, с раскрытыми перепончатыми крыльями, пузатенький, с совершенно милым пузиком, добрым и немножко лукавым выражением мордочки и в передних лапках он держал жемчужину.
И в Порту, кажись на концерте Мельницы, я его потеряла :weep2:
Особо грустно в этом, что мне кто-то перед выходом даже сказал, что у него очень слабая защёлка и что её нужно прижать, чтобы лучше держалась, а я подумала, ну ок, вернусь и прижму (ну как обычно блин) :weep:

Это была прям печаль-печаль. Удивительно, я даже по золотым серёжкам с аметистами-каплями так не расстраивалась, как по этой броши. :ill:
Ну и как вижу развалы какие-нибудь с брошами, начинаю сканировать:worm: . Не теряю надежды тксзть.

URL
суббота, 15 февраля 2020
11:46

01.01.2020

Шило, бабочки, ветер.
У меня за несколько лет списки из адских погонялок и поводов для винищи (опять не!?) превратились в очень неплохой инструмент систематизации. Они возвращают меня к реальности, когда я из неё выпадаю, помогают держаться курса, дают ощущение хорошего контроля, а главное - ответственности - что также лично мне помогает выстроить границы могу-не могу, моё-не моё, лучше понять, что же именно я хочу, за что именно я отвечаю и насколько.

Конкретизация очень помогает, но не всё можно сильно конкретизировать, некоторые мероприятия и практики либо не имеют чёткого конечного результата, либо являются процессами (как, к примеру, занятия йогой), поэтому что-то всё равно остаётся в общих чертах.

итак, на 2020

по прошедшему году
коротенько, минут на сорок

@темы: подводка

URL
11:39

15.02.2020

Шило, бабочки, ветер.
В окее батарея майонезов в стекле

Буду пробовать!

URL
вторник, 11 февраля 2020
13:41

11.02.2020

Шило, бабочки, ветер.
На работе очень плотно, вообще не успеваю в дневник пописывать, висят черновики, исчезают постепенно, но приоритеты сместились на не подохнуть.

Начала ходить на лекции, напишу чуть позже об этом.

URL
среда, 05 февраля 2020
12:43

05.02.2020

Шило, бабочки, ветер.
Что касается диплома, меня c кафедры отправили к конкретному человеку, который в итоге будет моим руководителем и который уже дал мне первичное задание.
Надо сказать, очень чёткое.
На первом курсе я бы почку продала за такую чёткость.

читать дальше

@темы: универ, подводка, ишь_чё_удумала

URL
воскресенье, 02 февраля 2020
21:49

02.02.2020

Шило, бабочки, ветер.
Сегодня на митинге у рухнувшего СКК мне солнце светило в спину, оно тёплое.

URL
понедельник, 27 января 2020
13:27

27.01.2020

Шило, бабочки, ветер.
У меня был перерыв в занятиях и возвращаться было очень тяжело.

Так вот, вчера легла в шавасану, только расслабилась, как, видимо, подключилась к себе и оказалась снова в морге, ощутила опять боль, ужас, вскочила рыдать.

Много там, ох, много.

@темы: депра

URL
четверг, 23 января 2020
12:05

23.01.2019

Шило, бабочки, ветер.
"Те, кто ходят писать комментарии "меня били, и ничего", "вы просто сами притягиваете негатив" или "уууу, какие мы злые" - не будды, а люди, эмоционально оторванные от самих себя."

URL
четверг, 09 января 2020
12:15

09.01.2020

Шило, бабочки, ветер.
Разобрали с братом стену моей бывшей комнаты.
Немножко горжусь собой, т.к. сразу предложила отогнуть направляющие и вытащить листы, но
сначала попытались как было вытащить, потом расшатать, потом выбить молотком, а в итоге сделали, как я и предлагала.
Значит, я была права, это радует.

URL
понедельник, 06 января 2020
16:28

06.01.2020

Шило, бабочки, ветер.
У меня сделана коробунька для хорошего, если что-то происходит приятное (и только, а не все события подряд), я записываю это на цветной бумажке: дату, краткое описание и кидаю в коробку.
У этой неё одна стенка прозрачная, так что видно сколько там всего внутри, а ещё бумажки разноцветные - красные, зелёные, синие, жёлтые, что дополнительно радует.

Вот так это выглядит.
читать дальше

К слову об "отстаньте от меня, я адекватный, а мир вот такой вот, не пойду к этому вашему врачу, я умнее его":

Неприятно удивлена тем, что многие события были мной записаны дважды и трижды.

Фактический факт о том, в какую мозг впадает отключку при тяжёлых эмоциональных потрясениях: я не помнила о том, что уже записала это, а ещё забывала проставить дату, хотя я мисс-гиперконтроль в таких вещах и в норме с памятью у меня всё ок. По крайней мере мне так казалось.Так что вот.

Мнение о себе человека в состоянии той или иной депрессии скорее всего неадекватно. Кажется, что всё контролишь и всё помнишь, а на деле пишешь одно и то же несколько раз. Принять это как данность, идти за помощью.

Если кто-то близкий при смерти, если что-то важное разбилось, что-то дорогое уничтожено, а тебе кажется, что ты адекватная - тебе кажется.

читать дальше

@темы: подводка

URL
суббота, 04 января 2020
18:29

04.01.2019

Шило, бабочки, ветер.
У меня тут перед домом самопровозглашённая тропинка срезает странный зигзаг, по которому в представлении жкх люди должны ходить.
Все идут вдоль дома по асфальту, потом по тропинке, потом опять по асфальту, т.к. дальше уже нормально сделана народная асфальтовая тропа.
Вокруг тропинки разбит цветник, там альпийская горка, кустики у кого-то высажены - у кого, не знаю.
Но сама вот эта самовольная тропинка сейчас представляет собой три метра грязи.
Народ идёт, месит, выносит это всё на асфальт там и тут.

А я вот что подумала: положить бы там камней поверх грязи.

Ну в самом деле. Не будет вытаптываться земля во-первых, во-вторых, по камням чище ходить. Ну и симпатишней, наверное.

Первой мыслью было поехать на финзал и там понабрать. Потом я представила себе примерный вес трёхметровой дороги из камней и почему-то мне эта идея перестала казаться такой уж славной :bricks:.

Дальше я полчаса пыталась понять, как то, что мне нужно найти, может называться на строительном языке.

По сайту максидома (в оби дороже) судя, мне больше всего подходят камни для сауны :upset:.
Тротуарная плитка есть бетонная, но она такой вид имеет казёный, грусть-тоска.

20 кг колотого талькохлорита - 400 рупий.

Поеду-ка пощупаю!

URL
воскресенье, 29 декабря 2019
02:02

29.12.2019

Шило, бабочки, ветер.
Так вот, про то, чем хочу заниматься!

В общем, я сама ещё до конца не поняла, это что-то среднее между ландшафтным архитектором и садовником.читать дальше

@темы: подводка, ишь_чё_удумала

URL
четверг, 26 декабря 2019
17:07

26.12.2019

Шило, бабочки, ветер.
Как говорил мой любимый волшебник (ну ладно, второй после Гендальфа): в жизни всегда есть место приключению, главное вовремя оказаться подальше от этого места.

В общем, главное - вовремя уехать.

Особенно мне, я что-то не в красную армию в этом году. Юля уехала домой не с первой попытки в субботу и последние два дня по вечерам я плакала дома одна и уже совсем не была в состоянии делать что-либо сильно интеллектуальное. Ёлки вот посмотрела, пока успокаивалась, но это не лучший выбор.

В полу-пустом поезде уснула, проснулась от того, что щекотно щеке.
Таракан? Клоп?! Вошь!?!
Оказалось, я плачу во сне и это слезы текут и щекочутся. Потом в четыре утра пришла на соседнее место очень шумная тётенька, разбудила, препиралась с проводницей :fury:.

Когда уже у нас будут суперскоростные поезда до везде, а не только до Москвы? На шестьсот километров больше... Ну я согласна ехать даже десять часов, только не сутки-больше суток)))

Видела первый раз в жизни поезд-снегоуборщик, который с щитами. На ютубе полно роликов, как он делает это в смысле снег убирает с путей, из Канады в основном. Оч мощно.

URL
понедельник, 23 декабря 2019
19:03

23.12.2019

Шило, бабочки, ветер.
Нужен последний рывок, а я уже никакущая.
Как под заказ водопады разверзлись :fire:
Сижу, туплю, хочу спать.

URL
воскресенье, 22 декабря 2019
20:30

22.12.2019

Шило, бабочки, ветер.
читать дальше

@темы: сны

URL
среда, 18 декабря 2019
22:49

18.12.2019

Шило, бабочки, ветер.
"Антирусский заговор, безусловно, существует – проблема только в том, что в нем участвует все взрослое население России" це Пелевин

URL
вторник, 17 декабря 2019
19:53 

Доступ к записи ограничен

Шило, бабочки, ветер.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
19:16

17.12.19

Шило, бабочки, ветер.
Подозреваю, что это паксил - по сравнению даже с прошлым годом я стала на порядок лучше соображать.

И память лучше работает. На этом самооценка тоже подросла.

Однако, неплохо!

@темы: депра

URL