то же самое (кроме йога, танцы, рисование, тк я не умею это), но так же и:

-наводить порядок/прибираться, оно же = систематизировать - причем все, что угодно (имена папок, ложки, вещи на вешалках - все что угодно)
-налаживать удобство, переставлять мебель и прочее. в общем, улучшать удобство и эффективность всего чего угодно. при этом, делая гармонично в моем представлении.
-собирать вещи для поездки (за месяц могу начать) и планирование поездки.
-покупать подарки, открытки, дарить это. но главное, увидеть что человеку понравилось, а не для галочки и собственного удовольствия. мое удовольствие - это радость другого человека
-помощь другим людям, и не важно в чем. главное чтобы я в этом сама разбиралась (например настроить телефон, комп, посоветовать программу итп) - короче люблю я советы раздавать
-собирать паззлы (могу это делать иногда 12 часов подряд, до изнеможения хихи)
-смотреть сериалы/передачи
-слушать громко музыку и подпевать.
-делать покупки: в живую или в интернете. очень люблю что-то покупать.
-зависать в ютубе (тоже что угодно: варламов например, итп итд)
-зависать в какой-нибудь вк-группе, где пишут тупые посты и просят совета, или просто где истории пишут.
-ходить в кино/концерт
-процесс фотографирования всего чего угодно в городе, особенно кошек. пока всех доступных не перефоткаю, не успокоюсь ахахах
-настраивание себе телефона, установка нового приложения, его изучение, зависание в нем (одно время часами смотрела куда летит какой самолетик на flighradar24, смотрела как садится/взлетает? зависала в погодном приложении, изучая где в мире какая температура и качество воздуха)

Самое надёжное - поехать на природу. Как я поняла, если это не помогает, то к врачу пора. Идеально - если природа содержит грибы/заброшки/озеро-море.
Фоткать там.
По центру города ходить пешком. Фоткать там.
Коты. Фоткать котов.
Как ни странно, уборка. Я уже писала, что это тоже критерий тяжести состояния, если я не могу навести порядок, то я почти и не живу.
Бассейн.
Выйти из дома попить кофе где-нибудь. Иногда выхожу посидеть во дворе с водичкой и бутербродом.
Конечно же, спать.
Покупать канцтовары.
Ещё люблю посидеть почитать медицинскую спец.лит-ру, триллеры про маньяков и, в последнее время, психиатрические форумы.

Тюльпашек, о, вот налаживать удобство тоже очень люблю!

Таблетки_от_поноса, природа никогда не подводит. Я подумала и поняла, что это для меня самый рабочий метод. Всё остальное вместе может не помочь (ну кроме разве сна), а с природой можно ничего другого, только это и сработает. В бассейн хочу страшно...