У меня за несколько лет списки из адских погонялок и поводов для винищи (опять не!?) превратились в очень неплохой инструмент систематизации. Они возвращают меня к реальности, когда я из неё выпадаю, помогают держаться курса, дают ощущение хорошего контроля, а главное - ответственности - что также лично мне помогает выстроить границы могу-не могу, моё-не моё, лучше понять, что же именно я хочу, за что именно я отвечаю и насколько.

Конкретизация очень помогает, но не всё можно сильно конкретизировать, некоторые мероприятия и практики либо не имеют чёткого конечного результата, либо являются процессами (как, к примеру, занятия йогой), поэтому что-то всё равно остаётся в общих чертах.

итак, на 2020

по прошедшему году
коротенько, минут на сорок