Важное:
на первой стадии выгорания, при сильной усталости, тянет наоборот набрать себе ещё. И ещё. И ещё вот того.
в процессе выгорания кажется, что съезжают навыки и функции (так и есть) и идёт попытка любыми способами "прокачаться" обратно вместо того, чтобы обратиться за поддержкой, отдохнуть и восстановиться.
выгорание не ощущается изнутри. изнутри невоможно понять, насколько всё плохо. нет понимания истинного уровня пиздеца. (также и в депрессии)