Приём работы с внутренним критиком. Прекрасный, я делаю что-то похожее, и у меня оно работает. Приятно удивил пункт про новую задачу, потому что общаясь с критиком я в какой-то момент словила эту энергию, тот факт, что он не от балды, а неотъемлемая часть организма, что его нужно чем-то занять, и была этим ошарашена.
Выглядит очень хорошо, и кажется, сделать подобную ревизию настолько же легко и вдохновляюще как прочитать о ней.
В моём опыте так не получается. Общение с внутренними установками у меня не бывает разовым, мне приходится возвращаться к одному и тому же по нескольку раз, каждый раз это тяжело, страшно, с каждым новым заходом ещё добавляется и усиливается червячок "ну мы же с тобой уже это делали, ты что совсем не меняешься/улучшаешься/излечаешься? неужели это на всю жизнь?". Как будто у меня судья в судье в ещё одном судье, как матрёшка - и когда я открываю каждый следующий слой, то "чем глубже, тем интереснее"