Самопамятка про требования к активности
"Я года три перебирала разные виды физической активности в поисках того, что мне подходит. У меня с телом очень хороший контакт, поэтому требования были очень детальные: уровень нагрузки должен гармонично сочетаться с получаемым удовольствием + никаких там понтов, выше-быстрее-сильнее + никаких фитоняшек и гламурных кис в группе + мое тело должно понимать физическую нагрузку как нечто, что сочетается с его восприятием прекрасного.
Оказалось, найти это непросто, потому что кругом одни достигаторы и заточенные под них классы.
В итоге нашла два разных вида занятий, но один, к сожалению, отвалился из-за конфликта в графике. Но ужасно довольна, что нашла именно то, что искала - есть нечто глубоко удовлетворяющее в том факте, что нашел именно то, что соответствовало твоему запросу.
Тело очень радуется. Впервые в жизни почувствовала, что значит тот самый пропагандируемый эффект от физичской нагрузки, когда в результате нее мозг выдает кучу гормонов радости и удовольствия. "
Отсюда: transurfer.livejournal.com/373985.html#comments